Ereksi Pagi Pertanda Sehat

Pengertian Ereksi Pagi

Apakan anda pernah mengalami ereksi di pagi hari? bila iya berarti anda adalah orang yang sehat. Apakah anda tau penyebab dan fungsi ereksi di pagi hari?
 

ereksi pagi

Ereksi pagi atau morning erection atau istilah ilmiahnya Nocturnal Penile Tumescence (NPT) adalah respon fisiologis tubuh yang menunjukkan fungsi tubuh sehat dan dalam keadaan normal.
Umumnya ereksi pagi biasa digambarkan sebagai bagian akhir dari serangkaian ereksi yang terjadi di malam hari saat sedang tidur. Setiap pria dengan kondisi tubuh yang sehat akan mengalami setidaknya tiga sampai lima kali ereksi dalam tidur malam mereka, dimana setiap ereksi tersebut masing-masing terjadi selama 25-35 menit.

Menurut mitos penyebab ereksi pagi adalah disebabkan karena kandung kemih penuh. Ini tidak benar. Meskipun penyebab pasti ereksi pagi belum diketahui. Para dokter, terutama di bidang kedokteran seksual, mengungkapkan, persoalan berdirinya Mr.Pgi  di pagi hari ini menjadi penanda penting  sebagai indikator dimana seseorang bisa dikatakan bugar.  yaitu  dengan salah satu kriteria masih menyalanya gairah seksualnya. Ini terjadi akibat adanya hormon seksual, testosteron.

Karena itu, Prof. Wimpie Pangkahila, Sp.And, seksolog dari Universitas Udayana, Bali mengungkapkan, ereksi di pagi hari merupakan pertanda bahwa hormon seks, testosteron yang dikeluarkan di malam hari masih tersisa di pagi hari. Ada masih punya hormon ini. Tak heran bila ereksi ini tidak perlu didahului dengan perangsangan dan nafsu birahi.

Menurut Wimpie, adanya hormon ini menjadi penanda penting bagi para pria. Karena hormon inilah para pria masih bisa bergairah secara seksual, sekaligus menandai kesehatannya secara umum. Bila hormon ini berkurang, gairah berkurang, kemampuan ereksi pun surut dan kesehatan secara umum tak bakal optimal. Kekurangan hormon ini disebut hipogonadis. Selain menurunnya gairah seks, menurun pula kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak pula penyakit yang ngendon dalam tubuh karenanya.

Bagaimana cara mendapatkan ereksi pagi atau bisa dikatakan bagaimana mendapatkan tubuh yang bugar:

1. Tidur cukup selama kurang lebih 8 jam per hari.
2. Makan cukup, tidak berlebihan, berhati-hati dalam memilih makanan.
3. Cukup olahraga.
4. Harus cukup istirahat dan rekreasi, menyantaikan pikiran dan tubuh.
5. Jika menikah, lakukan hubungan seks yang normal dan sehat.

Sumber: Gaya Hidup Sehat, Kompas.com