Gula Menurunkan Kejantanan

Di jaman sekarang semua dituntut serba cepat, ini juga berpengaruh pada pola makan dan trend makanan pada saat ini. Terutama makanan siap saji yang semakin marak dijual mulai dari kelas kaki lima sampai restoran. Dimana kebanyakan dari makanan ini tidak mempertimbangkan kadar gula dan kalori pada saat dibuat. Dan seolah- olah hidup kita saat ini tidak bisa terhindar dari gula.  
Mulai dari bangun pagi jika kita sarapan jus instan, maka gula bisa kita temukan dengan adanya rasa manis. Nah jika Anda memperhatikan kesehatan, terutama bagi pria jika ingin mempertahankan kejantanannya, maka sebaiknya untuk mengontrol konsumsi gula. 

Akibat dari mengkonsumsi gula yang berlebihan selain berpengaruh pada kesehatan organ tubuh juga dapat menurunkan libido pada pria, bagaimana ini bisa terjadi? berikut ulasannya yang telah kami kutip dari boldsky:

1. Gula bisa mempengaruhi tingkat hormon testosteron pria. Untuk pria, testosteron adalah segalanya di tempat tidur. Tapi resistensi insulin dapat mengurangi kadar testosteron, ketika Anda mengkonsumsi gula berlebihan.

2. Gula dapat membuat Anda merasa lelah.

3. Dula yang berlebihan akan dikonversi kmenjadi lemak. Ketika lemak terakumulasi dalam tubuh Anda, kadar estrogen dapat meningkatkan dan dapat menghambat libido Anda.

4. Gula juga dapat mengganggu hormon pertumbuhan Anda, yang bertanggung jawab untuk pemeliharaan otot dan libido dalam beberapa cara.

5. Insulin juga dapat mempengaruhi tingkat hormon pertumbuhan serta tingkat testosteron.

6. Studi lain juga menunjukkan bahwa leptin dapat merubah perilaku tidur Anda. Tingkat yang tidak tepat dari hormon ini, dapat merusak kadar testosteron Anda.

7. Gula juga bertanggung jawab terhadap resistance leptin.

8. Gula dapat mengganggu neurotransmitter yang seharusnya untuk mengatur fungsi gairah Anda.

9. Gula juga dapat meningkatkan hormon stres atau kortisol Anda. Hal ini cukup untuk membunuh libido Anda.

10. Pada orang yang mengkonsumsi terlalu banyak gula, dapat meningkatkan stres dan perubahan mood mendadak.

So....bagi kaum pria yang ingin tetap terjaga gairah seksualnya sebaiknya mulali mengontrol konsumsi gula sesuai kebutuhan. Mengonsumsi gula memang tidak dilarang, tetapi secara berlebihan tentu merugikan kesehatan kita. Konsumsi harian gula sendiri sekitar dua sendok makan, untuk pria dewasa dengan aktivitas sedang. Dan bisa disesuaikan dengan aktivitas harian.